Foto’s van Vida Guerra

[View with PicLens]

.

]]> http://www.platte-buik.nl/brede-heupen-vida-guerra/feed/ 0 http://www.platte-buik.nl/shakira-is-mager/ http://www.platte-buik.nl/shakira-is-mager/#comments Mon, 26 Jul 2010 19:48:19 +0000 admin http://www.platte-buik.nl/?p=491 Eerder deze week kwam het bijzondere bericht al in het nieuws dat Shakira niet tevreden was met haar eigen lichaam, bijzonder voor een vrouw die wordt gezien als een van de meest mooie vrouwen van de wereld. Al 10 jaar heeft Shakira therapie om haar lichaam te accepteren zoals het is. Ze is niet tevreden met haar benen (te kort) en haar heupen (te dik). De therapie deed volgens haar wonderen, maar blijkbaar heeft ze dit opgevat met de gedachte dat ze moest afvallen, er zijn nieuwe foto’s van Shakira op het web verschenen waarin ze toch wel een stuk magerder oogt dan voorheen (zie hier ‘before’ foto’s van het buikje van Shakira).
Kies zelf maar wat je mooier vind, wij hielden meer van Shakira met rondere figuren (wat overigens ook uit onderzoek is gebleken (liever rondingen dan mager)

[View with PicLens]

.

bron: hln

]]> http://www.platte-buik.nl/shakira-is-mager/feed/ 0 http://www.platte-buik.nl/golf-babes/ http://www.platte-buik.nl/golf-babes/#comments Thu, 06 May 2010 13:02:02 +0000 admin http://www.platte-buik.nl/?p=460 Schreven we eerder al over Afvallen met Golfen dan hier een post met het ‘bewijs’. Dit zijn een aantal van de top dames uit het professionele golf circuit en geen swimsuit models. Ze zien er stuk voor stuk fantastisch uit!

[View with PicLens]

]]> http://www.platte-buik.nl/golf-babes/feed/ 1 http://www.platte-buik.nl/scarlett-johansson-in-iron-man-2-nieuwe-fotos/ http://www.platte-buik.nl/scarlett-johansson-in-iron-man-2-nieuwe-fotos/#comments Tue, 20 Apr 2010 15:45:51 +0000 admin http://www.platte-buik.nl/?p=451 Schreven we al eerder over het dieet dat Scarlett Johanson volgde om er perfect uit te zien voor haar rol in Iron Man 2, nu kunnen we genieten van de resultaten. Eerst de nieuwste trailer waarin we Scarlett zien als Black Widow:

En natuurlijk ook de foto’s waarin duidelijk blijkt dat Scarlett succes heeft gehad met haar nieuwe dieet! Vanaf 28 April kun je in Nederland de hele flim in de bioscoop zien.

[View with PicLens]

]]> http://www.platte-buik.nl/scarlett-johansson-in-iron-man-2-nieuwe-fotos/feed/ 0 http://www.platte-buik.nl/mooiste-vrouwen-van-de-olympische-spelen/ http://www.platte-buik.nl/mooiste-vrouwen-van-de-olympische-spelen/#comments Mon, 15 Feb 2010 10:50:02 +0000 admin http://www.platte-buik.nl/?p=448 De olympische spelen zijn weer in volle gang en er zijn een hoop mooie vrouwen die mee doen. Allemaal met een prachtig atletisch lichaam. Hier een overzicht van de mooiste dames die meedoen in vancouver:

Alissa Czisny

Kunstschaatser uit Amerika:

[View with PicLens]

Clair Bidez

Snowboardster uit Amerika:

[View with PicLens]

Hannah Teter

Half pipe snowboardster uit Amerika:

[View with PicLens]

irina movchan

Kunstschaatser uit Ukraine:

[View with PicLens]

Julia Mancuso

Alpine skier uit Amerika:

[View with PicLens]

kimiko zakreski

Snowboardster uit canada

[View with PicLens]

allison baver

Shorttrackster uit Amerika:

[View with PicLens]

Anni Friesinger

Schaatser uit Duitsland

[View with PicLens]

Carolina Kostner

Kunstschaatser uit Italië

[View with PicLens]

Korpi Kiira

Kunstschaatser uit Finland:

[View with PicLens]

Tanith Belbin

[View with PicLens]

]]> http://www.platte-buik.nl/mooiste-vrouwen-van-de-olympische-spelen/feed/ 0 http://www.platte-buik.nl/stacy-keibler-bekend-van-de-zumba-videos/ http://www.platte-buik.nl/stacy-keibler-bekend-van-de-zumba-videos/#comments Sat, 23 Jan 2010 15:36:05 +0000 admin http://www.platte-buik.nl/?p=435 Stacy Keibler kennen we in Nederland van de zumba infomercials van tv. Stacy zegt haar prachtige sexy lichaam onder andere verkregen te hebben van zumba. Waarschijnlijk is het eerder zo dat ze haar lichaam in stand houdt door zumba te trainen, want stacy is een echte sportvrouw en heeft jaren lang keihard getrained. Ze was een van de grote sterren in de WWE, het showworstelen uit Amerika. Stacy heeft een atletisch lichaam wat past bij een sportvrouw, afgetrained, strakke buik, mooie billen, sexy benen…

Plaatjes van Stacy Keibler

[View with PicLens]

]]> http://www.platte-buik.nl/stacy-keibler-bekend-van-de-zumba-videos/feed/ 0 http://www.platte-buik.nl/heidi-montag-100-nep/ http://www.platte-buik.nl/heidi-montag-100-nep/#comments Sat, 23 Jan 2010 14:34:56 +0000 admin http://www.platte-buik.nl/?p=429 Heidi Montage is een ‘ster’ uit de Amerikaanse reality show “The Hills”. Ze doet er alles aan om maar zoveel mogelijk in het nieuws te komen. Bijvoorbeeld door veelvuldig in kleine bikini’s op het strand rond te huppelen. Nu blijkt dat Heidi verslaafd is aan plastische chirurgie. Denkt ze echt dat ze een mooie vrouw wordt van al deze ingrepen? In november heeft ze zelfs 10 behandelingen in 1x laten doen, en ze geeft aan nog lang niet klaar te zijn met het verbouwen van haar lichaam. Ze heeft ondertussen al cup DDD (oftewel F), maar Heidi Montag geeft aan dat cup H beter bij haar naam Heidi past…

Heidi Montag voor de operatie

Heidi Montag na de operatie

]]> http://www.platte-buik.nl/heidi-montag-100-nep/feed/ 0 http://www.platte-buik.nl/de-buikspieren-van-ferfie/ http://www.platte-buik.nl/de-buikspieren-van-ferfie/#comments Thu, 26 Nov 2009 16:51:53 +0000 admin http://www.platte-buik.nl/?p=389

Als er 1 ster is met een echte platte buik dan is het wel Fergie van de Black Eyed Peas, ze werkt er wel hard voor dit is de training van Fergie:

Cardio training: een half uur hardlopen, zo’n 5 km in een rustig tempo.

Daarna de spiertraining:

Schouders: de voorkant en de achterkant van de schouders met gewichten van 1.5 kg. ‘front raises’ voor 2 minuten en ‘side raises’ voor 2 minuten, zoveel repetities als lukt.

Biceps: 20-25 herhalingen van de bicep curls met een licht gewicht.

Triceps: de skullcrusher, op je rug liggen en dan met een bar herhalingen doen, zo’n 20-25. Daarna zovaak mogelijk opdrukken als ze kan.

Benen en kont: Niks met gewichten, omdat Fergies benen van nature al mooi gevormd zijn, ze doet squats, zo’n 3 setjes met 15-20 herhalingen. Wanner ze veel hardloopt doet ze geen squats, dan zijn de benen al genoeg getrained.

Yoga Fergie is erg flexibel en dan ook erg goed in moeilijke yoga oefeningen.

Buikspieren: Veel crunches. Veel herhalingen en verschillende vormen.

Cool down: elke spier die getrained is wordt voor minstens 3 minuten gestreched.

Fergie traint 6x in de week en heeft hiervoor een personal trainer: Natasha Kufa. Die weet duidelijk wat ze doet, kijk maar naar de plaatjes van Fergies lichaam hieronder:

[View with PicLens]

bron

]]> http://www.platte-buik.nl/de-buikspieren-van-ferfie/feed/ 0 http://www.platte-buik.nl/courteney-cox-nog-steeds-een-super-mooi-figuur/ http://www.platte-buik.nl/courteney-cox-nog-steeds-een-super-mooi-figuur/#comments Wed, 04 Nov 2009 21:15:06 +0000 admin http://www.platte-buik.nl/?p=371 Sommige vrouwen lijken naarmate ze ouder worden alleen maar mooier en sexier te worden, Courteney Cox behoort duidelijk tot deze groep! De voormalig Friends actrice is 45 jaar, maar dat zie je niet af aan haar sexy lichaam. Kijk maar eens naar de onderstaande foto die dit jaar is gemaakt terwijl ze in een bikini op het strand loopt:

Het geheim van Courteney Cox

Over Courteney Cox is geschreven dat ze bijna aan elk dieet wat er bestaat wel mee gedaan heeft, het Atkins dieet, ‘blood type’ dieet, carbohydrate dieet. Agh, we zullen wel nooit weten hoe ze dat echt doet, zo’n mooi figuur houden. Maar voor een beroemde ster is het altijd makkelijker aangezien deze beschikken over een volledig team van deskundigen; een personal trainen, een kok, etc. etc. Geloof dus niet teveel van de verhalen over met welk dieet sterren zo slank zijn geworden. Lees veel op het internet over hoe je kan afvallen met gezond eten en goede training, dat is alles wat je nodig hebt!

Plaatjes van Courteney

Omdat ze er zo fantastisch uitziet, hier nog een aantal plaatjes!

[View with PicLens]

]]> http://www.platte-buik.nl/courteney-cox-nog-steeds-een-super-mooi-figuur/feed/ 0 http://www.platte-buik.nl/atletisch-figuur-vrouwelijke-sportsters/ http://www.platte-buik.nl/atletisch-figuur-vrouwelijke-sportsters/#comments Tue, 03 Nov 2009 12:00:52 +0000 admin http://www.platte-buik.nl/?p=355 Als er 1 ding zeker is, dan is het dat je van sporten een prachtig figuur krijgt. Kijk maar eens naar de atletische lichamen van deze vrouwelijk topsporters, ze zien er stuk voor stuk fantastisch afgetrained uit! o.a. tennisbabes, volleybal babes, zwem babes, etc. etc

Sexy plaatjes beroemde sporters

[View with PicLens]

12►

Er mist natuurlijk nog 1 van de aller mooiste vrouwelijke sporters, en wel Anna Kournikova. Klik op de link hiervoor en je vindt van deze mooie vrouw een volledig overzicht met veel plaatjes!

]]> http://www.platte-buik.nl/atletisch-figuur-vrouwelijke-sportsters/feed/ 1