Lange benen heb je of ze hebt ze niet, het is niet zoals bij de buik ‘trainbaar’. Maar wanneer je traint zal voor een mooie platte buik zal je merken dat je hele lichaam strakker wordt. Ook je benen zullen mooi slank worden. Er zijn natuurlijk ook een aantal oefeningen die helpen bij het krijgen van mooi gevormde benen.

Hilary Duff is een van de opkomende sterren in Amerika, speelde ze tot voor kort nog vooral in films op kinderen gericht, tegenwoordig mag ze vaak de ‘sexy vrouw’ in de film spelen. Het is duidelijk dat Hilary Duff is opgegroeid, en dat blijkt ook wel uit de steeds sexier foto’s die van haar gemaakt worden.

Hayden Panettiere is de sexy cheerleader uit Heroes, zoals te zien op onderstaande foto’s doet ze veel aan haar lichaam om er zo sexy mogelijk uit te zien! Hayden heeft een erg mooie platte buik en ziet er goed uit in een bikini!

Britney is weer helemaal terug! En met haar come-back zorgt ze er gelijk voor dat ze er weer super sexy uitziet. Een jaar geleden waren er nog rumoeren dat ze zwanger was, omdat haar buikje er wel erg bol uit zag… Maar kijk nu maar is in de nieuwste plaatjes van Britney in haar bikini, ze ziet er op haar 27 strakker uit dan ooit te voren. Het bolle buikje is weg en ingeruild voor een plat buikje.

Als er een buikje is waar veel over geschreven is de laatste jaren dan moet het wel de buik van de prachtige Zuid-Amerikaanse Shakira zijn. In haar video clips ligt altijd de focus op haar mooie platte buik. Het is geen buik waar je de buikspieren ziet liggen, maar een mooi sexy glad buikje wat perfect past bij de Latijnse rondingen van Shakira.

Bijna iedereen streeft naar een mooie platte buik. Bij mannen wordt vaak zelfs de sixpack gezien als het hoogst haalbare. Vrouwen met spieren wordt vaak anders naar gekeken, veel mannen vinden een iets zachter buikje (zoals het buikje van shakira) mooier dan een sixpack.