Spartaanse Workout
Sinds een aantal weken kunnen in Nederland op tv kijken naar de afgetrainde lichamen van de Gladiatoren in de serie Spartacus. Om er zo uit te zien hebben de acteurs een bootcamp training gevolgd die is omgedoopt tot de Spartacus Training. Op het internet wordt er al veel geschreven over deze training en het het beroemde mannenblad Men’s Health heeft er een hele challange van gemaakt (hier)
Review + Oefeningen:
Nat Jones een bekende personal trainer heeft de Spartacus work-out getest en in het volgende filmpje zie je de oefeningen van de training:
zie liever de oefeningen van deze workout in plaatjes, check dan deze site en je vindt de 10 oefeningen van de Spartacus Workout!
