web analytics

PLATTE & STRAKKE BUIK

Blog over buikspieroefeningen, dieet tips & voeding

Hoeveel calorieën verbrand je met Fietsen – Handig Tabelletje

Fiets je dagelijks op en neer naar je werk? Of af en toe recreatief een stukje op de fiets? Dan ben je goed bezig.

Fietsen is een aerobe activiteit, wat inhoudt dat je conditie opbouwt en spierweefsel creëert, dit helpt om sneller af te vallen.

Hier een tabel met de calorieën die je verbrandt met fietsen op verschillende tempo’s.

Eerst het aantal calorieën per kg lichaamsgewicht (dus vermenigvuldig met jouw gewicht om jouw calorie verbruik te weten) en daarna een voorbeeld van het calorie verbruik met fietsen van iemand van 60 kg.

Fietsen (20km/u) 8,00 kcal 480 kcal
Fietsen (25km/u) 10,00 kcal 600 kcal
Fietsen (30km/u) 13,00 kcal 780 kcal
Fietsen (35km/u) 17,00 kcal 1020 kcal

Wil je weten hoeveel calorieën je verbrandt met andere sporten kijk dan even in deze lijst.

2,4 Kilo Iedere Week Verliezen voor Snel een Sexy, Slank & Strak Lichaam

Richard Ridder heeft een gloednieuwe en moderne aanpak ontwikkeld om dat slanke lichaam te krijgen waar je altijd al van hebt gedroomd.

Deze bijzondere methode vertelt je de exacte simpele stappen om iedere week 2,4 kilo te verliezen.

Bekijk de animatievideo en ontdek direct cruciale tips en waarom je koste wat het kost de meeste diëten moet vermijden:

Vet Verbrand Geheimen Risicovrij Uitproberen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Vet Verbrand Geheimen (aanrader!)
De snelle manier van afvallen om het lichaam te krijgen dat je echt wilt:

Vet Verbrand Geheimen Risicovrij Uitproberen
Vet Verbrand Geheimen facebook likes