Scarlett Johansson gaat in de nieuwe film Iron Man 2 het personage ‘Black Widow’ spelen. Hiervoor loopt ze in de film rond in een supersexy catsuit, en daarvoor wil je er natuurlijk fantastisch uit zien! In een interview vertelde Scarlett wat ze eraan heeft gedaan om een mooi plat buikje te krijgen voor de opnames van de film.

Koolhydraatarm dieet

Natuurlijk had Scarlet al een erg mooi vrouwelijk model met erg mooie rondingen, maar voor Iron Man 2 wilde ze een echt strak lichaam hebben om een echt superheldin te kunnen spelen. Scarlett heeft gekozen voor een koolhydraatarm dieet en een intensief fitnessprogramma. Het meest bekende koolhydraat arme dieet is natuurlijk atkins dieet, je let hier niet op de afname van calorieën, maar op minder koolhydraten. Het is een erg omstreden dieet, en wordt afgekeurd door veel voedingsdeskundige. Maar bij Scarlett kun je ervan uitgaan dat ze perfecte begeleiding had, en het heeft zeker gewerkt, kijk maar eens bij de plaatjes:

Een doel

Scarlett had een duidelijk doel, ze wilde er fantastisch uitzien voor de film in een nietsverhullende catsuit. Een doel helpt vaak bij afvallen, denk aan een bruiloft waarin je er mooi uit wilt zien in je jurk. Of makkelijker, koop een heel mooi kledingstuk een paar maten te klein en stel als doel dat je zoveel wilt afvallen tot je in dat nieuwe kledingstuk past!

Een Online Personal Trainer

Wil je echt strakke buikspieren? Dan raden we je aan is te kijken naar de website van Jesse van der Velde, een online personal trainer die jouw helpt om af te vallen. Online kun je zijn seminars volgen en alle video tips, een echte aanrader!! Klik hieronder!