Platte & Strakke Buik | Buikspieroefeningen » onderzoek nieuws

Een platte buik met Groene Thee?

admin — Wed, 21 Oct 2009 16:29:51 +0000

Je wilt gewicht kwijt raken? Denk er dan eens aan om groene thee te gaan drinken. Je kan bijvoorbeeld een paar koppen koffie vervangen door groene thee. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat groene thee helpt bij het afvallen!

Het drinken van groene thee is geen wondermiddel waardoor je onmiddellijk een platte buik zal ontwikkelen, maar het is een hulpmiddel. Hoe kan dat? Door het drinken van de thee krijg je een betere vetverbranding waardoor je sneller kan afvallen.

Er is veel (dure) speciale afval thee verkrijgbaar, maar ook ‘gewone’ groene thee helpt bij het sneller verbranden van vet! Maar denk er aan, het is alleen aanvulling bij het afvallen. Je zal nog steeds moeten blijven werken voor die mooie strakke buik!

Daglicht helpt bij afvallen

admin — Thu, 27 Aug 2009 07:56:11 +0000

Uit onderzoek van de Universiteit van Nottingham blijkt dat daglicht een grote invloed heeft op de manier waarop ons lichaam vet verbrand, en daarom dus bij het afvallen. Het is bij veel mensen bekend dat het lastig is om in de winter op gewicht te blijven, de verklaring werd altijd gezocht in de koude temperatuur, maar misschien is het dus wel het daglicht dat een grote rol speelt

Brown Adipose Tissue

Van Brown Adipose Tissue, of ook wel “bruin vet” was al bekend dat het verbrand actief vetten wanneer we het koud hebben, maar uit onderzoek blijkt nu dat daglicht ook een grote rol speelt op de activiteit van dit weefsel.
Doordat onze huizen goed verwarmt zijn in de winter wordt het bruine vet weinig gebruikt en ook krijgt het lichaam weinig daglicht in de winter. Vandaar dat het zo lastig is om af te vallen in de koude maanden. Misschien dat het simuleren van daglicht, met een daglichtlamp kan helpen bij het blijven stimuleren van vetverbranding in de winter.

bron: gezondheidsnet

Wat is bruin vet?

admin — Wed, 26 Aug 2009 09:00:32 +0000

Bruin vet, ook wel Brown adipose tissue (BAT), is vet dat actief wordt als het lichaam het koud krijgt en wanneer het te weinig daglicht krijgt. Er werd altijd gedacht dat bruin vet alleen bij baby’s aanwezig was om ze warm te houden. Wanneer mensen ouder en gespierder werden zou het bruine vet afnemen.

Uit onderzoek is nu gebleken dat bruin vet ook voorkomt bij veel volwassenen. Vooral bij vrouwen, slanke mensen en mensen met een laag bloedsuiker. Bruin vet is goed vet dat helpt bij het afvallen. Wanneer het actief wordt verbrand het het ‘slechte’ witte en gele vet in ons lichaam. Onderzoekers proberen het bruine vet in te zetten bij het afvallen. Zo wordt er gedacht aan de kamer een paar graden kouder maken en misschien een daglichtlamp om het daglicht na te bootsen.

bron: gezondheidsnet

Ongezond eten maakt je dom!

admin — Wed, 19 Aug 2009 11:47:54 +0000

Dat ongezond eten niet goed is voor je gezondheid wisten we al, maar uit wetenschappelijk onderzoek is nu ook naar voren gekomen dat je er dom van wordt! Het eten van veel vet eten maakt je binnen tien dagen al een stuk dommer.

Het onderzoek is gedaan op ratten, er waren twee groepen waarvan een groep vet eten kreeg en eentje mager eten. Het gevolg bij de ratten die vet eten kregen was dat hun spieren minder zuurstof produceerden, dit is nodig om energie aan te maken. Om toch genoeg zuurstof te hebben moest het hart van de ratten extra hard werken en nam het ook in omvang toe. Wat ook bleek was dat de ‘vette’ ratten meer moeite hadden bij het lopen door een doolhof, dit was het gevolg van een slechter kortetermijngeheugen.

De oorzaak kan verklaard worden door een bepaald proteïne dat de ratten minder intelligent maakte, het is vergelijkbaar met de kater naar bier, alleen dan nu een kater na vet eten. Het gaat hier dus om korte termijn verschijnselen. Tot nu toe wordt er veel gefocust op de schadelijke invloeden van ongezond eten op de lange termijn (gezondheidsproblemen), maar niet de korte termijn problemen. Geen hamburger en frites dus voor een examen!

Afvallen door te kijken naar je favoriete snack?

admin — Tue, 18 Aug 2009 13:21:42 +0000

Is het krijgen van een mooie platte buik echt mogelijk door te kijken naar een chocoladetaartje of een patat met mayo? Wetenschappers zeggen van wel! Uit onderzoek blijkt dat een foto van je favoriete snack op koelkast kan helpen bij afvallen.

Het onderzoek is gedaan door de Universiteit Utrecht. Aan 50 vrouwen is gevraagd om naar foto’s te kijken van een lekkernij of naar een foto van bloemen, daarna werd aan de vrouwen gevraagd of ze plannen hadden om gezonder te gaan eten, en daarna kregen ze een ongezond chocoladecake en een gezonde havermout koek aangeboden.
Uit de groep vrouwen die de foto van het lekkernij gezien hadden koos een groter deel voor de gezonde havermout koek. Het idee is dat de vrouwen die het lekkernij gezien hebben herinnerd worden aan hun voornemen om gezond te eten, en hierdoor gemakkelijker de verleiding kunnen weerstaan.

Diabetes door dikke buik: Gratis Informatie

admin — Thu, 30 Oct 2008 15:51:34 +0000

De kans op diabetes bij mensen met overgewicht is tweemaal zo groot als mensen met een gezond gewicht. Vooral als er veel vet zit bij de buik verhoogt de kans op diabetes. Mensen die veel te zwaar zijn hebben zelfs een vier keer zo grote kans op diabetes.
De gevolgen van Diabetes voor de gezondheid zijn groot, zorg er daarom voor dat u er op tijd bij bent en wat doet aan de te dikke buik! Hieronder kunt u op de banner klikken om gratis een informatiepakket aan te vragen over wat u kunt doen om diabetes te voorkomen!