Je wilt gewicht kwijt raken? Denk er dan eens aan om groene thee te gaan drinken. Je kan bijvoorbeeld een paar koppen koffie vervangen door groene thee. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat groene thee helpt bij het afvallen!

Uit onderzoek van de Universiteit van Nottingham blijkt dat daglicht een grote invloed heeft op de manier waarop ons lichaam vet verbrand, en daarom dus bij het afvallen. Het is bij veel mensen bekend dat het lastig is om in de winter op gewicht te blijven…

Bruin vet, ook wel Brown adipose tissue (BAT), is vet dat actief wordt als het lichaam het koud krijgt en wanneer het te weinig daglicht krijgt. Er werd altijd gedacht dat bruin vet alleen bij baby’s aanwezig was om ze warm te houden. Wanneer mensen ouder en gespierder werden zou het bruine vet afnemen.

Dat ongezond eten niet goed is voor je gezondheid wisten we al, maar uit wetenschappelijk onderzoek is nu ook naar voren gekomen dat je er dom van wordt! Het eten van veel vet eten maakt je binnen tien dagen al een stuk dommer.

Is het krijgen van een mooie platte buik echt mogelijk door te kijken naar een chocoladetaartje of een patat met mayo? Wetenschappers zeggen van wel! Uit onderzoek blijkt dat een foto van je favoriete snack op koelkast kan helpen bij afvallen.

De kans op diabetes bij mensen met overgewicht is tweemaal zo groot als mensen met een gezond gewicht. Vooral als er veel vet zit bij de buik verhoogt de kans op diabetes. Lees hier hoe een GRATIS INFORMATIEPAKKET over diabetes kunt krijgen.