Is het alweer gedaan met de vorige fitness hype, Zumba, en gaan we nu massaal bootcamp pilates doen? Net als alle andere fitness hypes, komt ook deze weer overwaaien uit amerika, de hollywoodsterren maken er al volop gebruik van, zo zeggen Nicole Kidman, Jennifer Aniston en Ben Stiller hun mooie figuren te krijgen door bootcamp Pilates.
Minder saai
Pilates bestaat natuurlijk al jaren, dus wat is nu het grote verschil met bootcamp pilates? Het is een stuk intenser en net als bij Zumba wordt er veel gedaan met swingende muziek. Het oude pilates leek erg op Yoga, veel mensen vonden het te saai en zweverig. Nu worden de voordelen van oude pilates, goede houding, soepele spieren, gecombineerd met een intense workout, zodat je ook werkt aan een mooie strakke buik en een goede conditie
Bootcamp pilates in Nederland
Momenteel is vooral Zumba populair in de sportscholen, maar wie weet komen binnenkort ook de speciale pilates fitnessapparaten naar de Nederlandse sportscholen!
Instructie video
Om je een beetje in de stemming te krijgen is hier een instructie video van bootcamp pilates:
